{"id":1200,"date":"2020-10-16T12:08:40","date_gmt":"2020-10-16T10:08:40","guid":{"rendered":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?p=1200"},"modified":"2020-12-06T16:26:39","modified_gmt":"2020-12-06T15:26:39","slug":"dieta-po-operacji-bariatrycznej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?p=1200","title":{"rendered":"Dieta po operacji bariatrycznej"},"content":{"rendered":"<div id=\"pl-1200\"  class=\"panel-layout\" ><div id=\"pg-1200-0\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-1200-0-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-1200-0-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"0\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<h2>Dieta po operacji bariatrycznej - jak wygl\u0105da?<\/h2>\n<p>Po operacji (np. OverStitch) Twoje \u017cycie b\u0119dzie inne. Sam zabieg to narz\u0119dzie, ca\u0142a reszta jest w Twoich r\u0119kach. Zdecydowanie najwa\u017cniejsz\u0105 rzecz\u0105 do zrobienia po operacji, aby zapewni\u0107 sobie sukces, jest zmiana nawyk\u00f3w \u017cywieniowych. Dieta musi by\u0107 urozmaicona i w\u0142a\u015bciwie zbilansowana, poniewa\u017c operacyjne leczenie oty\u0142o\u015bci znacz\u0105co zwi\u0119ksza ryzyko niedobor\u00f3w pokarmowych. Jest to czas kszta\u0142towania zdrowych nawyk\u00f3w na ca\u0142e \u017cycie. Tw\u00f3j dietetyk opracuje plan, kt\u00f3rego musisz przestrzega\u0107, je\u015bli chcesz odnie\u015b\u0107 sukces.<\/p>\n<h2>Jakie zasady zastosujesz po zabiegu bariatrycznym?<\/h2>\n<p>1. Ogranicz obj\u0119to\u015b\u0107 spo\u017cywanych pokarm\u00f3w. Obj\u0119to\u015b\u0107 posi\u0142ku zale\u017cy od rodzaju przeprowadzonego zabiegu. Natomiast we wczesnym okresie pooperacyjnym ilo\u015bci te mog\u0105 by\u0107 mniejsze ze wzgl\u0119du na mo\u017cliwo\u015b\u0107 stanu zapalnego i obrz\u0119ku b\u0142ony \u015bluzowej \u017co\u0142\u0105dka. Niezale\u017cnie od czasu jaki min\u0105\u0142 od zabiegu posi\u0142ki powinny by\u0107 jedzone powoli, bez po\u015bpiechu, dobrze prze\u017cuwane (uwa\u017cno\u015b\u0107 jedzenia). Oznak\u0105 zako\u0144czenia posi\u0142ku powinno by\u0107 poczucie syto\u015bci, nie przejedzenia.<\/p>\n<p>2. Regularnie spo\u017cywaj posi\u0142ki i nie podjadaj.<\/p>\n<p>3. Stopniowo rozszerzaj diet\u0119 \u2013 monitoruj dzienniczkiem \u017cywieniowym na nowo wprowadzane produkty i swoje samopoczucie po ich zjedzeniu.<\/p>\n<p>4. Zadbaj o odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 bia\u0142ka w diecie. Bia\u0142ko to bardzo wa\u017cny sk\u0142adnik diety po operacji bariatrycznej. Zmniejsza uczucie g\u0142odu, gdy\u017c d\u0142u\u017cej pozostaje w \u017co\u0142\u0105dku, przed\u0142u\u017caj\u0105c uczucie syto\u015bci. Pacjenci po zabiegu \u201czmniejszenia \u017co\u0142\u0105dka\u201d powinni spo\u017cywa\u0107 60-80g bia\u0142ka ka\u017cdego dnia (kobiety 60g\/ dzie\u0144, m\u0119\u017cczy\u017ani 80g\/ dzie\u0144). Jest to trudne do zrealizowania, zw\u0142aszcza w pocz\u0105tkowym okresie po operacji, gdy\u017c Pacjenci \u017ale toleruj\u0105 posi\u0142ki o wi\u0119kszej obj\u0119to\u015bci. Dlatego mo\u017cesz wspom\u00f3c si\u0119 preparatami wysokobia\u0142kowymi w postaci ONS (Oral nutritional supplements) lub od\u017cywkami bia\u0142kowymi, kt\u00f3re s\u0105 skoncentrowanym \u017ar\u00f3d\u0142em bia\u0142ka. \/ Dieta po operacji bariatrycznej.<\/p>\n<h2>Produkty wysokobia\u0142kowe nale\u017cy spo\u017cywa\u0107 w pierwszej kolejno\u015bci i w ka\u017cdym posi\u0142ku. \/ Dieta po operacji bariatrycznej.<\/h2>\n<p>Produkty wysokobia\u0142kowe (zawarto\u015b\u0107 bia\u0142ka w 100g produktu):<\/p>\n<ul>\n<li>Tu\u0144czyk \u015bwie\u017cy 23,7g<\/li>\n<li>Kurczak\/ indyk (pier\u015b) 22g<\/li>\n<li>Pol\u0119dwiczka wieprzowa 21g<\/li>\n<li>Pol\u0119dwica wo\u0142owa 20g<\/li>\n<li>Udziec ciel\u0119cy 20g<\/li>\n<li>Twar\u00f3g chudy 20g<\/li>\n<\/ul>\n<p>5. Zadbaj o jako\u015b\u0107 w\u0119glowodan\u00f3w. Powinny stanowi\u0107 ok. 20% posi\u0142ku. W pierwszych tygodniach po operacji sprawdz\u0105 si\u0119 kleiki z p\u0142atk\u00f3w np. ry\u017cowych. Stopniowo rozszerzaj diet\u0119 o ma\u0142y (1-2 \u0142y\u017cki) dodatek drobnej kaszy, ry\u017cu lub makaronu. Docelowo produkty zbo\u017cowe powinny by\u0107 pe\u0142noziarniste: razowe pieczywo, grube kasze, br\u0105zowy ry\u017c, pe\u0142noziarnisty makaron, p\u0142atki zbo\u017cowe pe\u0142noziarniste (np. owsiane, \u017cytnie, orkiszowe).<\/p>\n<p>6. Unikaj produkt\u00f3w i\u00a0potraw t\u0142ustych, zw\u0142aszcza sma\u017conych, kt\u00f3re op\u00f3\u017aniaj\u0105 opr\u00f3\u017cnianie \u017co\u0142\u0105dka i\u00a0mog\u0105 powodowa\u0107 refluks \u017co\u0142\u0105dkowo-prze\u0142ykowy, ale tak\u017ce biegunk\u0119 i md\u0142o\u015bci.<\/p>\n<p>7. Warzywa i owoce powinny stanowi\u0107 30% Twojego talerza. Owoce wybieraj z niskim lub \u015brednim indeksem glikemicznym. Wi\u0119ksz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 powinny stanowi\u0107 warzywa, owoce jako dodatek ze wzgl\u0119du na obecno\u015b\u0107 cukr\u00f3w prostych. \/ Dieta po operacji bariatrycznej<\/p>\n<h2>Pami\u0119taj, dlaczego przeszed\u0142e\u015b t\u0119 operacj\u0119. Tw\u00f3j sukces zale\u017cy od tego, ile w\u0142o\u017cysz w t\u0119 podr\u00f3\u017c po operacji odchudzania. Podejmij inicjatyw\u0119, aby dokona\u0107 zdrowych zmian, a b\u0119dziesz na drodze do zdrowszego siebie.<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/var\/www\/vhosts\/zmniejszanie-zoladka.pl\/httpdocs\/overstitch.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Zapraszamy na stron\u0119 o zabiegu Overstitch.<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/bialko-w-diecie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Zobacz te\u017c artyku\u0142 o roli bia\u0142ka w diecie po operacji bariatrycznej.<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Literatura:<br \/>\n1. Kunachowicz H., Przygoda B., Nadolna I., Iwanow K., Tabele sk\u0142adu i warto\u015bci od\u017cywczej \u017cywno\u015bci, Wyd. II zmienione, Warszawa, Wyd. Lek. PZWL, 2017.<br \/>\n2. Szczygie\u0142 B., Ukleja A., W\u00f3jcik Z., Jak rozpozna\u0107 i leczy\u0107 niedo\u017cywienie zwi\u0105zane z chorob\u0105? Warszawa, Wyd. Lek. PZWL, 2013.<br \/>\n3. M.P.C. Cambi, G.A.P. Barretta: Bariatric diet guide: plate model template for bariatric surgery patients. Arq Bras Dig. 2018; 31(2): e1375.<br \/>\n4. https:\/var\/www\/vhosts\/zmniejszanie-zoladka.pl\/httpdocs\/www.mp.pl\/pacjent\/dieta\/odchudzanie\/leczeniechirurgiczne\/71859,zywienie-po-operacyjnym-leczeniu-otylosci<br \/>\n5. Jeznach-Steinhagen A., Bie\u0144 K.: Zalecenia dietetyczne po operacjach bariatrycznych. Med. Metabol., 2007; 11(1): 81\u201384<\/p>\n<p><em>Autorka tekstu - mgr Patrycja \u0141ukanty<\/em><\/p>\n<p><em>Z wykszta\u0142cenia jestem biologiem i dietetykiem. <\/em><em>Dietetyka jest moj\u0105 wieloletni\u0105 pasj\u0105, kt\u00f3ra sta\u0142a si\u0119 jednocze\u015bnie moj\u0105 wymarzon\u0105 prac\u0105. Po 16 latach pracy w firmach farmaceutycznych wiem, \u017ce naturalna odporno\u015b\u0107 na choroby zale\u017cy od w\u0142a\u015bciwego od\u017cywiania i stylu \u017cycia, kt\u00f3rego nie mo\u017cna zast\u0105pi\u0107 \u017cadnymi lekami.<\/em><\/p>\n[raw][accordion][toggle title=\"Wi\u0119cej\"]\n<em>Do ka\u017cdego Pacjenta podchodz\u0119 w spos\u00f3b holistyczny. Nie stosuj\u0119 gotowych schemat\u00f3w i zalece\u0144, a swoje jad\u0142ospisy opieram na indywidualnych potrzebach Pacjent\u00f3w. Programy \u017cywieniowe uk\u0142adam w oparciu o aktualny stan zdrowia, wyniki bada\u0144, analizuj\u0105c wywiad zdrowotno-\u017cywieniowy. Zale\u017cy mi, \u017ceby Pacjent zaprzyja\u017ani\u0142 si\u0119 ze swoim nowym sposobem od\u017cywiania i zrozumia\u0142, \u017ce wszystko jest dla niego, tylko w odpowiednich ilo\u015bciach, odpowiedniej cz\u0119stotliwo\u015bci i zgodnie z tym, co m\u00f3wi mu jego organizm. Bazuj\u0105c na w\u0142asnych do\u015bwiadczeniu, pragn\u0119 dzieli\u0107 si\u0119 z Wami wiedz\u0105 zwi\u0105zan\u0105 ze zdrowym stylem \u017cycia i od\u017cywiania.<\/em><\/p>\n<p><em>Prywatnie biegam, tworz\u0119 pyszne dania i apetyczne fotografie.<\/em><\/p>\n<p><em>Wa\u017cniejsze kursy i szkolenia:<br \/>\n<\/em><\/p>\n<ul>\n<li><em>\u017bywienie Pacjent\u00f3w po zabiegach bariatrycznych.<\/em><\/li>\n<li><em>Podstawy \u017cywienia klinicznego w onkologii.<\/em><\/li>\n<li><em>Diagnostyka i prowadzenie pacjenta z celiaki\u0105 \u201eDietetyk przyjazny chorym na celiaki\u0119\u201d.<\/em><\/li>\n<li><em>SOIT \u2013 School of Insulinresistance Therapy.<\/em><\/li>\n<li><em>Dieta w zespole jelita nadwra\u017cliwego.<\/em><\/li>\n<li><em>Dieta w insulinooporno\u015bci.<\/em><\/li>\n<li><em>Hashimoto \u2013 choroba tarczycy czy rozregulowany uk\u0142ad odporno\u015bciowy.<\/em><\/li>\n<li><em>Jelita sercem odporno\u015bci organizmu. <\/em>[\/toggle][\/accordion][\/raw]<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"pg-1200-1\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-1200-1-0\"  class=\"panel-grid-cell panel-grid-cell-empty\" ><\/div><\/div><div id=\"pg-1200-2\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-1200-2-0\"  class=\"panel-grid-cell panel-grid-cell-empty\" ><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dieta po operacji bariatrycznej &#8211; jak wygl\u0105da? Po operacji (np. OverStitch) Twoje \u017cycie b\u0119dzie inne. Sam zabieg to narz\u0119dzie, ca\u0142a reszta jest w Twoich r\u0119kach. Zdecydowanie najwa\u017cniejsz\u0105 rzecz\u0105 do zrobienia po operacji, aby zapewni\u0107 sobie sukces, jest zmiana nawyk\u00f3w \u017cywieniowych. Dieta musi by\u0107 urozmaicona i w\u0142a\u015bciwie zbilansowana, poniewa\u017c operacyjne leczenie oty\u0142o\u015bci znacz\u0105co zwi\u0119ksza ryzyko niedobor\u00f3w&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1201,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[45],"tags":[],"class_list":["post-1200","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-o-dietach"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Dieta po operacji bariatrycznej - &quot;Schudnij z nami&quot; - program redukcji wagi cia\u0142a z Gastromedem<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dieta po operacji bariatrycznej. OverStitch, balon \u017co\u0142\u0105dkowy. Sprawd\u017a zasady od\u017cywania po zabiegach bariatrycznych. CHLO, lecznie oty\u0142o\u015bci\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?p=1200\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dieta po operacji bariatrycznej - &quot;Schudnij z nami&quot; - program redukcji wagi cia\u0142a z Gastromedem\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dieta po operacji bariatrycznej. OverStitch, balon \u017co\u0142\u0105dkowy. Sprawd\u017a zasady od\u017cywania po zabiegach bariatrycznych. CHLO, lecznie oty\u0142o\u015bci\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?p=1200\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"&quot;Schudnij z nami&quot; - program redukcji wagi cia\u0142a z Gastromedem\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-10-16T10:08:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-12-06T15:26:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/dieta-po-operacji.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Administrator\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Administrator\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/?p=1200#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/?p=1200\"},\"author\":{\"name\":\"Administrator\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/034ec42f15226899dc54d2089444de68\"},\"headline\":\"Dieta po operacji bariatrycznej\",\"datePublished\":\"2020-10-16T10:08:40+00:00\",\"dateModified\":\"2020-12-06T15:26:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/?p=1200\"},\"wordCount\":916,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/?p=1200#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/dieta-po-operacji.jpg\",\"articleSection\":[\"O diecie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/?p=1200\",\"url\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/?p=1200\",\"name\":\"Dieta po operacji bariatrycznej - &quot;Schudnij z nami&quot; - program redukcji wagi cia\u0142a z Gastromedem\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/?p=1200#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/?p=1200#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/dieta-po-operacji.jpg\",\"datePublished\":\"2020-10-16T10:08:40+00:00\",\"dateModified\":\"2020-12-06T15:26:39+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/034ec42f15226899dc54d2089444de68\"},\"description\":\"Dieta po operacji bariatrycznej. OverStitch, balon \u017co\u0142\u0105dkowy. Sprawd\u017a zasady od\u017cywania po zabiegach bariatrycznych. CHLO, lecznie oty\u0142o\u015bci\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/?p=1200#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/?p=1200\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/?p=1200#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/dieta-po-operacji.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/dieta-po-operacji.jpg\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"dieta po operacji bariatrycznej, OverStitch, Gastromed, talerz z jajkiem i warzywami\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/?p=1200#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dieta po operacji bariatrycznej\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/\",\"name\":\"&quot;Schudnij z nami&quot; - program redukcji wagi cia\u0142a z Gastromedem\",\"description\":\"Skuteczne metody ochudzania\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/034ec42f15226899dc54d2089444de68\",\"name\":\"Administrator\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7a79bb8467648cba57f89b696c8cc3ee3efa95f1d1ec77f1a24926bc84182d11?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7a79bb8467648cba57f89b696c8cc3ee3efa95f1d1ec77f1a24926bc84182d11?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7a79bb8467648cba57f89b696c8cc3ee3efa95f1d1ec77f1a24926bc84182d11?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Administrator\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dieta po operacji bariatrycznej - &quot;Schudnij z nami&quot; - program redukcji wagi cia\u0142a z Gastromedem","description":"Dieta po operacji bariatrycznej. OverStitch, balon \u017co\u0142\u0105dkowy. Sprawd\u017a zasady od\u017cywania po zabiegach bariatrycznych. CHLO, lecznie oty\u0142o\u015bci","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?p=1200","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Dieta po operacji bariatrycznej - &quot;Schudnij z nami&quot; - program redukcji wagi cia\u0142a z Gastromedem","og_description":"Dieta po operacji bariatrycznej. OverStitch, balon \u017co\u0142\u0105dkowy. Sprawd\u017a zasady od\u017cywania po zabiegach bariatrycznych. CHLO, lecznie oty\u0142o\u015bci","og_url":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?p=1200","og_site_name":"&quot;Schudnij z nami&quot; - program redukcji wagi cia\u0142a z Gastromedem","article_published_time":"2020-10-16T10:08:40+00:00","article_modified_time":"2020-12-06T15:26:39+00:00","og_image":[{"width":500,"height":500,"url":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/dieta-po-operacji.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Administrator","twitter_misc":{"Napisane przez":"Administrator","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?p=1200#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?p=1200"},"author":{"name":"Administrator","@id":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/#\/schema\/person\/034ec42f15226899dc54d2089444de68"},"headline":"Dieta po operacji bariatrycznej","datePublished":"2020-10-16T10:08:40+00:00","dateModified":"2020-12-06T15:26:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?p=1200"},"wordCount":916,"image":{"@id":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?p=1200#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/dieta-po-operacji.jpg","articleSection":["O diecie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?p=1200","url":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?p=1200","name":"Dieta po operacji bariatrycznej - &quot;Schudnij z nami&quot; - program redukcji wagi cia\u0142a z Gastromedem","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?p=1200#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?p=1200#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/dieta-po-operacji.jpg","datePublished":"2020-10-16T10:08:40+00:00","dateModified":"2020-12-06T15:26:39+00:00","author":{"@id":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/#\/schema\/person\/034ec42f15226899dc54d2089444de68"},"description":"Dieta po operacji bariatrycznej. OverStitch, balon \u017co\u0142\u0105dkowy. Sprawd\u017a zasady od\u017cywania po zabiegach bariatrycznych. CHLO, lecznie oty\u0142o\u015bci","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?p=1200#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?p=1200"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?p=1200#primaryimage","url":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/dieta-po-operacji.jpg","contentUrl":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/dieta-po-operacji.jpg","width":500,"height":500,"caption":"dieta po operacji bariatrycznej, OverStitch, Gastromed, talerz z jajkiem i warzywami"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?p=1200#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dieta po operacji bariatrycznej"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/#website","url":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/","name":"&quot;Schudnij z nami&quot; - program redukcji wagi cia\u0142a z Gastromedem","description":"Skuteczne metody ochudzania","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/#\/schema\/person\/034ec42f15226899dc54d2089444de68","name":"Administrator","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a79bb8467648cba57f89b696c8cc3ee3efa95f1d1ec77f1a24926bc84182d11?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a79bb8467648cba57f89b696c8cc3ee3efa95f1d1ec77f1a24926bc84182d11?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a79bb8467648cba57f89b696c8cc3ee3efa95f1d1ec77f1a24926bc84182d11?s=96&d=mm&r=g","caption":"Administrator"},"url":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1200","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1200"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1200\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1227,"href":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1200\/revisions\/1227"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1201"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1200"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1200"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1200"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}