{"id":1040,"date":"2019-12-26T16:41:52","date_gmt":"2019-12-26T15:41:52","guid":{"rendered":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?p=1040"},"modified":"2020-08-21T14:23:56","modified_gmt":"2020-08-21T12:23:56","slug":"nadwaga-i-otylosc-w-polsce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?p=1040","title":{"rendered":"Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107 w Polsce"},"content":{"rendered":"
\n
\n\t

Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107 to problem ponad po\u0142owy doros\u0142ych i co \u00f3smego dziecka w Polsce. Jest to powa\u017cny problem zdrowotny, wyst\u0119puj\u0105cy szczeg\u00f3lnie cz\u0119sto w\u015br\u00f3d os\u00f3b o ni\u017cszym statusie spo\u0142eczno-ekonomicznym i przynosz\u0105cy istotne negatywne skutki spo\u0142eczne i gospodarcze. Sama edukacja zdrowotna nie wystarczy i potrzebne s\u0105 wsp\u00f3lne systemowe dzia\u0142ania w\u0142adz, spo\u0142eczno\u015bci i producent\u00f3w produkt\u00f3w spo\u017cywczych, prowadz\u0105ce do kszta\u0142towania \u015brodowiska \u017cycia sprzyjaj\u0105cego aktywno\u015bci fizycznej i po\u017c\u0105danym wyborom \u017cywieniowym Polek i Polak\u00f3w.<\/p>\n

Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107 - skala zjawiska<\/h2>\n

Cz\u0119sto\u015b\u0107 wyst\u0119powania nadwagi i oty\u0142o\u015bci w pa\u0144stwach rozwini\u0119tych, w tym w Polsce, stale wzrasta i jest obecnie jednym z najpowszechniej wyst\u0119puj\u0105cych, zwi\u0105zanych ze stylem \u017cycia, problem\u00f3w zdrowotnych. Monitoring nadmiernej masy cia\u0142a umo\u017cliwia wska\u017anik masy cia\u0142a BMI, kt\u00f3ry jest ilorazem masy cia\u0142a podanej w kilogramach i kwadratu wysoko\u015bci podanej w metrach. Zgodnie z przyj\u0119tymi przez \u015awiatow\u0105 Organizacj\u0119 Zdrowia (WHO) standardami nadwaga wyst\u0119puje, gdy BMI jest r\u00f3wne lub wi\u0119ksze od 25, oty\u0142o\u015b\u0107 za\u015b, gdy wynosi 30 i wi\u0119cej. Wed\u0142ug wynik\u00f3w Europejskiego Ankietowego Badania Zdrowia (EHIS) w 2014 r. 2 osoby z nadwag\u0105 i osoby oty\u0142e w Polsce stanowi\u0142y odpowiednio 36,6% i 16,7% populacji os\u00f3b w wieku 15 lat i wi\u0119cej, czyli \u0142\u0105cznie 53,3%. By\u0142o to powy\u017cej \u015bredniej dla 28 kraj\u00f3w Unii Europejskiej wynosz\u0105cej 34,8% os\u00f3b z nadwag\u0105 oraz 15,4% oty\u0142ych. Skala wyst\u0119powania nadwagi i oty\u0142o\u015bci w krajach UE by\u0142a wyra\u017anie zr\u00f3\u017cnicowana i wynosi\u0142a w przypadku nadwagi od 30,8% we Francji do 44,8% w Rumuni, a oty\u0142o\u015bci od 9,1% w Rumunii do 25,2% na Malcie.<\/p>\n

Problem nadmiernej masy cia\u0142a w Polsce dotyczy\u0142 cz\u0119\u015bciej m\u0119\u017cczyzn (44% nadwaga i 18,1% oty\u0142o\u015b\u0107) ni\u017c kobiet (odpowiednio 30,1% i 15,6%). Podobnie by\u0142o w 28 krajach UE. Odsetek m\u0119\u017cczyzn z nadwag\u0105 w UE przyj\u0105\u0142 \u015bredni\u0105 warto\u015b\u0107 41,7% i waha\u0142 si\u0119 od 36,7% w Estonii do 52,2% w Rumunii. Odsetek m\u0119\u017cczyzn oty\u0142ych (\u015brednio 15,6%) zawiera\u0142 si\u0119 w przedziale od 8,7% w Rumunii do 27,2% na Malcie. Odsetek kobiet z nadwag\u0105 wynosi\u0142 \u015brednio w UE 28,3% i by\u0142 najni\u017cszy w Danii (24,3%), a najwy\u017cszy w Rumunii (38,0%). Odsetek kobiet oty\u0142ych (\u015brednio 15,3%) waha\u0142 si\u0119 od 9,4% w Rumunii do 23,3% na Malcie. Odsetek os\u00f3b z nadwag\u0105 i oty\u0142ych stale ro\u015bnie. W Polsce w 1996 r. wynosi\u0142 27,7%, w 2004 r. wzr\u00f3s\u0142 do 29,6%, a w 2009 osi\u0105gn\u0105\u0142 ju\u017c 53%. Wzrost odnotowano r\u00f3wnie\u017c w innych krajach UE. Mi\u0119dzy rokiem 2008 i 2014 udzia\u0142 os\u00f3b oty\u0142ych wzr\u00f3s\u0142 w\u015br\u00f3d 24 kraj\u00f3w UE o 1,5 punktu procentowego (pkt proc.).<\/p>\n

Deklaracje z bada\u0144 ankietowych mog\u0105 nie pokazywa\u0107 rzeczywistej skali problemu. Badania antropometryczne, polegaj\u0105ce na pomiarach masy cia\u0142a i wzrostu dokonywanych przez wykwalifikowany personel, kt\u00f3re by\u0142y prowadzone podczas Wieloo\u015brodkowego Og\u00f3lnopolskiego Badania Stanu Zdrowia Ludno\u015bci w latach 2003\u20132005 oraz 2013\u20132014, wskazuj\u0105, \u017ce odsetek os\u00f3b z nadwag\u0105 w Polsce w grupie wieku 20\u201374 lata wzr\u00f3s\u0142 w przypadku m\u0119\u017cczyzn z 40,2% do 43,1%, a u kobiet z 27,7% do 29,5%. Z kolei odsetek os\u00f3b oty\u0142ych w\u015br\u00f3d m\u0119\u017cczyzn wzr\u00f3s\u0142 z 20,0% do 24,2%, a w\u015br\u00f3d kobiet z 22,3% do 23,4%.<\/p>\n

Wyniki EHIS wskazuj\u0105, \u017ce prawdopodobie\u0144stwo wyst\u0119powania nadmiernej masy cia\u0142a jest zwi\u0105zane z cechami spo\u0142eczno-demograficznymi. Mo\u017cna og\u00f3lnie stwierdzi\u0107, \u017ce oty\u0142o\u015b\u0107 jest silnie zwi\u0105zana z niskim statusem spo\u0142eczno-ekonomicznym. Opr\u00f3cz p\u0142ci na rozpowszechnienie oty\u0142o\u015bci maj\u0105 wp\u0142yw takie czynniki, jak miejsce zamieszkania, poziom wykszta\u0142cenia, stan zdrowia, sytuacja materialna i wiek.<\/p>\n

W Polsce relatywnie cz\u0119\u015bciej na oty\u0142o\u015b\u0107 cierpia\u0142y osoby mieszkaj\u0105ce na wsi (17,7%) ni\u017c w miastach (16,2%). Stosunkowo najwi\u0119cej os\u00f3b z nadmiern\u0105 mas\u0105 cia\u0142a mieszka\u0142o w wojew\u00f3dztwie \u0142\u00f3dzkim (56,8% os\u00f3b z nadwag\u0105 i oty\u0142o\u015bci\u0105), natomiast przeci\u0119tnie najmniej problem\u00f3w z mas\u0105 cia\u0142a mieli mieszka\u0144cy wojew\u00f3dztwa podkarpackiego (50,7%). Wyst\u0119powa\u0142y te\u017c wyra\u017ane r\u00f3\u017cnice ze wzgl\u0119du na poziom wykszta\u0142cenia. Problem nadwagi i oty\u0142o\u015bci dotyczy\u0142 43,8% Polak\u00f3w z wykszta\u0142ceniem wy\u017cszym, 53,8% z wykszta\u0142ceniem \u015brednim, 64,6% z zasadniczym zawodowym i 60,9% z podstawowym. Wyra\u017anie cz\u0119\u015bciej oty\u0142o\u015b\u0107 odnotowywano w\u015br\u00f3d os\u00f3b niesprawnych (27,6%) ni\u017c sprawnych (15%). Wyst\u0119powa\u0142y r\u00f3wnie\u017c r\u00f3\u017cnice w zakresie nadwagi i oty\u0142o\u015bci ze wzgl\u0119du na poziom dochod\u00f3w, kt\u00f3re szczeg\u00f3lnie wyra\u017ane by\u0142y w przypadku m\u0119\u017cczyzn. Zale\u017cno\u015b\u0107 ta mia\u0142a charakter liniowy i wynosi\u0142a od 54,1% w\u015br\u00f3d m\u0119\u017cczyzn o najwy\u017cszych dochodach do 69% w\u015br\u00f3d najmniej zarabiaj\u0105cych.<\/p>\n

Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107 wyst\u0119puj\u0105 r\u00f3wnie\u017c w\u015br\u00f3d dzieci i m\u0142odzie\u017cy. Zgodnie z wynikami badania Health Behaviour in School-aged Children (HBSC) przeprowadzonego w roku szkolnym 2013\/ 2014, odsetek m\u0142odzie\u017cy 11\u201315-letniej z nadwag\u0105 i oty\u0142o\u015bci\u0105 wynosi\u0142 w Polsce 14,8% (odpowiednio 12,4% oraz 2,4%). Nale\u017cy odnotowa\u0107, \u017ce skala zjawiska istotnie zmniejszy\u0142a si\u0119 (o 2,2 pkt proc.) w por\u00f3wnaniu z badaniem HBSC z 2010 r., kiedy to odsetek dzieci z nadwag\u0105 i oty\u0142o\u015bci\u0105 wynosi\u0142 17%. Mimo to nale\u017cy stwierdzi\u0107, \u017ce obecnie jest to jeden z najbardziej rozpowszechnionych problem\u00f3w zdrowotnych w populacji dzieci i m\u0142odzie\u017cy. Co wa\u017cne, wyst\u0119powanie nadwagi i oty\u0142o\u015bci w okresie dzieci\u0144stwa zwi\u0105zane jest z wyra\u017anie wi\u0119kszym ryzykiem wyst\u0119powania oty\u0142o\u015bci wieku doros\u0142ego.<\/p>\n

W przypadku nadwagi i oty\u0142o\u015bci dzieci wyst\u0119puj\u0105 r\u00f3\u017cnice ze wzgl\u0119du na p\u0142e\u0107 oraz sytuacj\u0119 rodzinn\u0105. Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107 wyst\u0119powa\u0142y zdecydowanie cz\u0119\u015bciej w\u015br\u00f3d polskich ch\u0142opc\u00f3w ni\u017c dziewcz\u0105t (odpowiednio 19,2% oraz 10,4%). Odsetek m\u0142odzie\u017cy z nadwag\u0105 i oty\u0142o\u015bci\u0105 istotnie maleje wraz z wiekiem badanych. W\u015br\u00f3d 11-latk\u00f3w wynosi 31% dla ch\u0142opc\u00f3w i 21% dla dziewcz\u0105t (\u015brednia dla kraj\u00f3w obj\u0119tych badaniem HBSC odpowiednio 27% i 17%), w\u015br\u00f3d 13-latk\u00f3w wynosi odpowiednio 26% i 13% (HBSC 24% i 15%), a w\u015br\u00f3d 15-latk\u00f3w odpowiednio 22% i 7% (HBSC 22% i 13%). Istotnym czynnikiem wp\u0142ywaj\u0105cym na wyst\u0119powanie nadmiaru masy cia\u0142a u dzieci jest struktura rodziny. Badania wskaza\u0142y, \u017ce m\u0142odzie\u017c wychowywana przez samotnego rodzica wyra\u017anie cz\u0119\u015bciej ma nadwag\u0119 i jest oty\u0142a (18,3%) ni\u017c kiedy jest wychowywana przez oboje rodzic\u00f3w biologicznych (14,9%) i w rodzinie zrekonstruowanej (6,9%). T\u0142umaczy si\u0119 to ni\u017cszym statusem socjoekonomicznym rodzin niepe\u0142nych.<\/p>\n

Istotnym czynnikiem wp\u0142ywaj\u0105cym na wyst\u0119powanie nadmiaru masy cia\u0142a u dzieci jest struktura rodziny. Badania wskaza\u0142y, \u017ce m\u0142odzie\u017c wychowywana przez samotnego rodzica wyra\u017anie cz\u0119\u015bciej ma nadwag\u0119 i jest oty\u0142a (18,3%) ni\u017c kiedy jest wychowywana przez oboje rodzic\u00f3w biologicznych (14,9%) i w rodzinie zrekonstruowanej (6,9%). T\u0142umaczy si\u0119 to ni\u017cszym statusem socjoekonomicznym rodzin niepe\u0142nych.<\/p>\n

Przyczyny<\/h2>\n

Przyczyn\u0105 nadwagi i oty\u0142o\u015bci jest zachwianie bilansu energetycznego spowodowane przyjmowaniem w formie pokarm\u00f3w i napoj\u00f3w wi\u0119kszej ilo\u015bci kalorii, ni\u017c zu\u017cywane jest przez organizm. Sprzyja temu nieaktywny tryb \u017cycia, popularno\u015b\u0107 produkt\u00f3w spo\u017cywczych o du\u017cej zawarto\u015bci cukru, przemiany technologiczne redukuj\u0105ce wysi\u0142ek fizyczny, \u015brodowisko, w kt\u00f3rym funkcjonujemy (brak lub utrudniony dost\u0119p do infrastruktury umo\u017cliwiaj\u0105cej aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, siedz\u0105ca praca i praca w godzinach nocnych, niedostateczna regulacja reklamy produkt\u00f3w spo\u017cywczych, ograniczony dost\u0119p do zdrowego jedzenia), czynniki genetyczne oraz wp\u0142yw rodziny (dzieci oty\u0142ych rodzic\u00f3w cz\u0119\u015bciej s\u0105 oty\u0142e). Prawdopodobie\u0144stwo wyst\u0105pienia nadmiernej
\nmasy cia\u0142a zwi\u0119ksza si\u0119 wraz z gorszym stanem zdrowia, w tym zw\u0142aszcza gdy wyst\u0119puj\u0105 choroby endokrynologiczne, takie jak niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy czy zesp\u00f3\u0142 policystycznych jajnik\u00f3w.<\/p>\n

Jako inne przyczyny wskazuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c: przyjmowanie lek\u00f3w, w tym zw\u0142aszcza niekt\u00f3rych kortykosteroid\u00f3w, lek\u00f3w przeciwdepresyjnych i lek\u00f3w przeciwdrgawkowych, oraz czynniki psychologiczne, w tym m.in. zwi\u0105zane ze sposobem reagowania na stres. Na wyst\u0105pienie nadwagi i oty\u0142o\u015bci mo\u017ce mie\u0107 wp\u0142yw r\u00f3wnie\u017c rzucenie palenia, wiek, ci\u0105\u017ca i brak snu. \/ Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n

Skutki zdrowotne<\/h2>\n

Oty\u0142o\u015b\u0107 jest traktowana jako odr\u0119bna jednostka chorobowa. Stanowi te\u017c trzeci, po nadci\u015bnieniu t\u0119tniczym i paleniu tytoniu, czynnik ryzyka innych chor\u00f3b9. Szacuje si\u0119, \u017ce oty\u0142o\u015b\u0107 mo\u017ce odpowiada\u0107 za od 5% do ponad 20% zgon\u00f3w w ci\u0105gu roku w USA oraz od 10% do 13% w Europie. Jak wskazuj\u0105 badania,
\nepidemia oty\u0142o\u015bci mo\u017ce w nied\u0142ugim czasie doprowadzi\u0107 do obni\u017cenia si\u0119 przeci\u0119tnej d\u0142ugo\u015bci \u017cycia.<\/p>\n

W\u015br\u00f3d konsekwencji zdrowotnych nadwagi i oty\u0142o\u015bci wskazuje si\u0119: powik\u0142ania sercowo-naczyniowe (m.in. nadci\u015bnienie t\u0119tnicze, choroba niedokrwienna serca, zaburzenia lipidowe), oddechowe (m.in. bezdech senny i astma), neurologiczne (m.in. udar m\u00f3zgu i demencja), \u017co\u0142\u0105dkowo-jelitowe i w\u0105trobowe (m.in. cukrzyca typu II i stan przedcukrzycowy), endokrynologiczne (m.in. zaburzenia p\u0142odno\u015bci i przedwczesne dojrzewanie), kostno-szkieletowe (m.in. choroby zwyrodnieniowe staw\u00f3w, b\u00f3le plec\u00f3w), nerkowe, a tak\u017ce konsekwencje psychospo\u0142eczne (m.in.: niska samoocena, l\u0119k, depresja, zaburzenia
\nod\u017cywiania, obni\u017cone wyniki w nauce) oraz liczne nowotwory. Do potencjalnie negatywnych konsekwencji zdrowotnych mog\u0105 prowadzi\u0107 te\u017c pr\u00f3by zmniejszania masy cia\u0142a przez niew\u0142a\u015bciwie dobrane \u015brodki wspomagaj\u0105ce odchudzanie i radykalne g\u0142od\u00f3wki. \/ Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n

Przeczytaj wi\u0119cej o metodach odchudzania. Kliknij by przej\u015b\u0107 na stron\u0119 g\u0142\u00f3wn\u0105.<\/a><\/p>\n

Zapraszamy na stron\u0119 www.gastromed.pl<\/a><\/p>\n

\u0179r\u00f3d\u0142o: Infos 4 (227), 15 marca 2017<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107 to problem ponad po\u0142owy doros\u0142ych i co \u00f3smego dziecka w Polsce. Jest to powa\u017cny problem zdrowotny, wyst\u0119puj\u0105cy szczeg\u00f3lnie cz\u0119sto w\u015br\u00f3d os\u00f3b o ni\u017cszym statusie spo\u0142eczno-ekonomicznym i przynosz\u0105cy istotne negatywne skutki spo\u0142eczne i gospodarcze. Sama edukacja zdrowotna nie wystarczy i potrzebne s\u0105 wsp\u00f3lne systemowe dzia\u0142ania w\u0142adz, spo\u0142eczno\u015bci i producent\u00f3w produkt\u00f3w spo\u017cywczych, prowadz\u0105ce do…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1044,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[41,40,30],"class_list":["post-1040","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-otylosc","tag-nadwaga","tag-nadwaga-i-otylosc","tag-blog-zdrowie"],"yoast_head":"\nNadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107 w Polsce \/ Zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107. W Gastromedzie lekarze specjali\u015bci zaopiekuj\u0105 si\u0119 Pacjentami z nadwag\u0105. Konsulatacje, OverStitch, zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?p=1040\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107 w Polsce \/ Zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107. W Gastromedzie lekarze specjali\u015bci zaopiekuj\u0105 si\u0119 Pacjentami z nadwag\u0105. Konsulatacje, OverStitch, zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?p=1040\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\""Schudnij z nami" - program redukcji wagi cia\u0142a z Gastromedem\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-12-26T15:41:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-08-21T12:23:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/wypieki.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Administrator\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Administrator\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/?p=1040#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/?p=1040\"},\"author\":{\"name\":\"Administrator\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/034ec42f15226899dc54d2089444de68\"},\"headline\":\"Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107 w Polsce\",\"datePublished\":\"2019-12-26T15:41:52+00:00\",\"dateModified\":\"2020-08-21T12:23:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/?p=1040\"},\"wordCount\":1573,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/?p=1040#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/12\\\/wypieki.jpg\",\"keywords\":[\"Nadwaga\",\"Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107\",\"Oty\u0142o\u015b\u0107\"],\"articleSection\":[\"Oty\u0142o\u015b\u0107\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/?p=1040\",\"url\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/?p=1040\",\"name\":\"Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107 w Polsce \\\/ Zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/?p=1040#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/?p=1040#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/12\\\/wypieki.jpg\",\"datePublished\":\"2019-12-26T15:41:52+00:00\",\"dateModified\":\"2020-08-21T12:23:56+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/034ec42f15226899dc54d2089444de68\"},\"description\":\"Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107. W Gastromedzie lekarze specjali\u015bci zaopiekuj\u0105 si\u0119 Pacjentami z nadwag\u0105. Konsulatacje, OverStitch, zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/?p=1040#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/?p=1040\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/?p=1040#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/12\\\/wypieki.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/12\\\/wypieki.jpg\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"wypieki, bu\u0142eczki. Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107. Zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka. OverStitch\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/?p=1040#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107 w Polsce\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/\",\"name\":\""Schudnij z nami" - program redukcji wagi cia\u0142a z Gastromedem\",\"description\":\"Skuteczne metody ochudzania\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/034ec42f15226899dc54d2089444de68\",\"name\":\"Administrator\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7a79bb8467648cba57f89b696c8cc3ee3efa95f1d1ec77f1a24926bc84182d11?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7a79bb8467648cba57f89b696c8cc3ee3efa95f1d1ec77f1a24926bc84182d11?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7a79bb8467648cba57f89b696c8cc3ee3efa95f1d1ec77f1a24926bc84182d11?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Administrator\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107 w Polsce \/ Zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka","description":"Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107. W Gastromedzie lekarze specjali\u015bci zaopiekuj\u0105 si\u0119 Pacjentami z nadwag\u0105. Konsulatacje, OverStitch, zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?p=1040","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107 w Polsce \/ Zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka","og_description":"Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107. W Gastromedzie lekarze specjali\u015bci zaopiekuj\u0105 si\u0119 Pacjentami z nadwag\u0105. Konsulatacje, OverStitch, zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka","og_url":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?p=1040","og_site_name":""Schudnij z nami" - program redukcji wagi cia\u0142a z Gastromedem","article_published_time":"2019-12-26T15:41:52+00:00","article_modified_time":"2020-08-21T12:23:56+00:00","og_image":[{"width":500,"height":500,"url":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/wypieki.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Administrator","twitter_misc":{"Napisane przez":"Administrator","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?p=1040#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?p=1040"},"author":{"name":"Administrator","@id":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/#\/schema\/person\/034ec42f15226899dc54d2089444de68"},"headline":"Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107 w Polsce","datePublished":"2019-12-26T15:41:52+00:00","dateModified":"2020-08-21T12:23:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?p=1040"},"wordCount":1573,"image":{"@id":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?p=1040#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/wypieki.jpg","keywords":["Nadwaga","Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107","Oty\u0142o\u015b\u0107"],"articleSection":["Oty\u0142o\u015b\u0107"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?p=1040","url":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?p=1040","name":"Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107 w Polsce \/ Zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?p=1040#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?p=1040#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/wypieki.jpg","datePublished":"2019-12-26T15:41:52+00:00","dateModified":"2020-08-21T12:23:56+00:00","author":{"@id":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/#\/schema\/person\/034ec42f15226899dc54d2089444de68"},"description":"Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107. W Gastromedzie lekarze specjali\u015bci zaopiekuj\u0105 si\u0119 Pacjentami z nadwag\u0105. Konsulatacje, OverStitch, zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?p=1040#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?p=1040"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?p=1040#primaryimage","url":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/wypieki.jpg","contentUrl":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/wypieki.jpg","width":500,"height":500,"caption":"wypieki, bu\u0142eczki. Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107. Zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka. OverStitch"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?p=1040#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107 w Polsce"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/#website","url":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/","name":""Schudnij z nami" - program redukcji wagi cia\u0142a z Gastromedem","description":"Skuteczne metody ochudzania","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/#\/schema\/person\/034ec42f15226899dc54d2089444de68","name":"Administrator","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a79bb8467648cba57f89b696c8cc3ee3efa95f1d1ec77f1a24926bc84182d11?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a79bb8467648cba57f89b696c8cc3ee3efa95f1d1ec77f1a24926bc84182d11?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a79bb8467648cba57f89b696c8cc3ee3efa95f1d1ec77f1a24926bc84182d11?s=96&d=mm&r=g","caption":"Administrator"},"url":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1040","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1040"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1040\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1111,"href":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1040\/revisions\/1111"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1044"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1040"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1040"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1040"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}