{"id":849,"date":"2018-11-09T17:39:42","date_gmt":"2018-11-09T16:39:42","guid":{"rendered":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?page_id=849"},"modified":"2021-02-19T12:17:20","modified_gmt":"2021-02-19T11:17:20","slug":"lekarz-rodzinny","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/","title":{"rendered":"Zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka"},"content":{"rendered":"
\n
\n\t

Zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka a oty\u0142o\u015b\u0107. \"Oty\u0142o\u015b\u0107 jest stanem, w kt\u00f3rym nadmierna ilo\u015b\u0107 t\u0142uszczu gromadz\u0105cego si\u0119 w postaci tkanki t\u0142uszczowej wp\u0142ywa niekorzystnie na stan zdrowia. U doros\u0142ych, o oty\u0142o\u015bci m\u00f3wimy, gdy wska\u017anik masy cia\u0142a (BMI \u2013 ang. Body Mass Index) przekracza 30 kg\/m2. Oty\u0142o\u015b\u0107 jest jednym z najbardziej widocznych, a zarazem, jak do tej pory, najbardziej lekcewa\u017conym z problem\u00f3w zdrowotnych. Wysoki obecnie wska\u017anik rozpowszechnienia oty\u0142o\u015bci (procent ludzi oty\u0142ych) i szybki jego wzrost w ostatnim 20-leciu okre\u015bla si\u0119 mianem \u201eepidemii\u201d. \u201eKr\u0105g\u0142o\u015b\u0107\u201d jest obecnie g\u0142\u00f3wnym, og\u00f3lno\u015bwiatowym problemem zdrowotnym, a zarazem odzwierciedleniem g\u0142\u0119bokich zmian spo\u0142ecznych, ekonomicznych i kulturalnych. Paradoksalnie, w wielu krajach olbrzymie rozpowszechnienie si\u0119 oty\u0142o\u015bci wyst\u0105pi\u0142o w tym samym czasie, kiedy kaloryczno\u015b\u0107 posi\u0142k\u00f3w zacz\u0119\u0142a male\u0107, co wskazuje na coraz bardziej siedz\u0105cy tryb \u017cycia. Inn\u0105 wa\u017cn\u0105 przyczyn\u0105 epidemii oty\u0142o\u015bci jest nadmierna konsumpcja zbyt t\u0142ustych, kalorycznych pokarm\u00f3w. Jednak\u017ce nie ka\u017cdy \u017cyj\u0105cy w tym \u201eoty\u0142ogennym\u201d \u015brodowisku staje si\u0119 oty\u0142y. Nie znamy jeszcze etiologii indywidualnych zachowa\u0144 zwi\u0105zanych z trybem \u017cycia i wzorcem \u017cywieniowym, nie wiemy te\u017c dlaczego system regulacyjny organizmu u jednych os\u00f3b dzia\u0142a lepiej, u innych gorzej. Niekt\u00f3re z czynnik\u00f3w mog\u0105 by\u0107 uwarunkowane genetycznie (...)\"<\/p>\n


\n
<\/span>Przeczytaj o metodach zmniejszania \u017co\u0142\u0105dka<\/div>
<\/p>\n

<\/h2>\n

Zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka –\u00a0Balon \u017bo\u0142\u0105dkowy<\/span><\/span><\/a><\/h2>\n

Jest to nowa, efektywna metoda leczenia oty\u0142o\u015bci, kt\u00f3rej istota polega na uzyskaniu przez Pacjenta uczucia pe\u0142no\u015bci po zjedzeniu niewielkiej ilo\u015bci pokarmu. Zalecana jest przede wszystkim, lecz nie tylko, Pacjentom kt\u00f3rzy nie osi\u0105gn\u0119li efektu stosuj\u0105c typow\u0105 diet\u0119 oraz inne metody np. farmakologiczne. Metoda mo\u017ce by\u0107 te\u017c stosowana jako leczenie wst\u0119pne przed zabiegiem chirurgicznym. Balon \u017co\u0142\u0105dkowy jest skuteczny \u2013 \u015bredni spadek BMI po 6 miesi\u0105cach wynosi ok. 24%, ale jest tylko elementem wspomagaj\u0105cym w wielop\u0142aszczyznowym procesie leczenia oty\u0142o\u015bci.<\/p>\n

Opis metody<\/h2>\n

Balon BIB\u00ae (BioEnterics\u00ae Intragastric Balloon) jest nie chirurgiczn\u0105, nie farmakologiczn\u0105 metod\u0105 leczenia oty\u0142o\u015bci. Mo\u017cna j\u0105 okre\u015bli\u0107 jako metod\u0119 endoskopow\u0105. Istot\u0105 metody jest szybkie uzyskanie uczucia wczesnej pe\u0142no\u015bci poprzez zmniejszenie obj\u0119to\u015bci \u017co\u0142\u0105dka. Uzyskuje si\u0119 to poprzez wype\u0142nienie \u017co\u0142\u0105dka silikonowym balonem wype\u0142nionym sol\u0105 fizjologiczn\u0105 zabarwion\u0105 b\u0142\u0119kitem metylenowym.<\/p>\n

\"\"Pogl\u0105dowy rysunek przedstawiono obok. Zar\u00f3wno umieszczenie jak i usuni\u0119cie odbywa metod\u0105 endoskopow\u0105 \u2013 zabieg zbli\u017cony jest do klasycznej gastroskopii. Metoda jest bezpieczna \u2013 nie stwierdzono dotychczas istotnych powik\u0142a\u0144.<\/p>\n

ZOZ GASTROMED by\u0142 trzecim o\u015brodkiem w Polsce, kt\u00f3ry wprowadzi\u0142 metod\u0119 BIB\u00ae do swojej oferty. Prowadzimy tak\u017ce szkolenie lekarzy w implantacji i usuwaniu systemu BIB\u00ae.<\/p>\n

Przeczytaj o nadwadze w Polsce – kliknij.<\/strong><\/span><\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

<\/h2>\n

 <\/p>\n

Zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka – rewolucyjna metoda OverStitch<\/span><\/a><\/h2>\n

ESG (Endoscopic sleeve gastroplasty) jest<\/p>\n

nieoperacyjn\u0105, minimalnie inwazyjn\u0105,<\/h2>\n

endoskopow\u0105 procedur\u0105 bariatryczn\u0105. Zabieg pozwala na endoskopowe zmniejszenie obj\u0119to\u015bci \u017co\u0142\u0105dka, co uniemo\u017cliwia spo\u017cywanie posi\u0142k\u00f3w du\u017cej obj\u0119to\u015bci, a w konsekwencji powoduje spadek masy cia\u0142a. Dotychczas efekt taki mo\u017cna by\u0142o osi\u0105gn\u0105\u0107 wy\u0142\u0105cznie poprzez zabieg operacyjny. Wi\u0105za\u0142o si\u0119 to z do\u015b\u0107 d\u0142ugim pobytem z szpitalu i relatywnie licznymi objawami ubocznymi. Od kilku lat dost\u0119pna jest innowacyjna metoda endoskopowego szwu pe\u0142no\u015bciennego za pomoc\u0105 urz\u0105dzenia OverStitch<\/strong><\/a><\/span> ameryka\u0144skiej firmy Apollo Endosurgery. Jest to rewolucyjne rozwi\u0105zanie znajduj\u0105ce coraz szersze zastosowanie w endoskopii przewodu pokarmowego. Oczywi\u015bcie wskazaniem najpopularniejszym jest leczenie oty\u0142o\u015bci. ESG dedykowane jest Pacjentom z \u0142agodn\u0105 i umiarkowan\u0105 oty\u0142o\u015bci\u0105. Metoda jest skuteczna. Po 6 miesi\u0105cach, \u015brednia utrata masy cia\u0142a wynosi\u0142a 15.2% i 18.6% po 24 miesi\u0105cach*. Jedynie u 2% Pacjent\u00f3w wyst\u0105pi\u0142y powa\u017cniejsze powik\u0142ania*.<\/p>\n

Co wa\u017cne, jest to procedura jednodniowa – wi\u0119cej na stronie Gastromedu<\/span><\/a><\/h2>\n

Oty\u0142o\u015b\u0107 jest g\u0142\u00f3wnym czynnikiem ryzyka w przypadku wielu przewlek\u0142ych, zagra\u017caj\u0105cych \u017cyciu, niezaka\u017anych chor\u00f3b, takich jak cukrzyca typu II, choroby sercowo-naczyniowe (np. udar m\u00f3zgu, choroba wie\u0144cowa); stwarza czynniki ryzyka dla chor\u00f3b uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia (np. nadci\u015bnienie t\u0119tnicze, podwy\u017cszony poziom cholesterolu w surowicy), a tak\u017ce niekt\u00f3rych nowotwor\u00f3w hormonozale\u017cnych lub raka jelita grubego.<\/p>\n

Oty\u0142o\u015b\u0107 uwa\u017cana jest tak\u017ce za przyczyn\u0119 wielu innych komplikacji zdrowotnych, wp\u0142ywaj\u0105cych negatywnie na jako\u015b\u0107 \u017cycia cz\u0142owieka. Dotyczy to m.in. takich schorze\u0144, jak zapalenie kostnostawowe, zaburzenia oddychania, problemy mi\u0119\u015bniowo-szkieletowe, choroba p\u0119cherzyka \u017c\u00f3\u0142ciowego, choroby sk\u00f3ry, niep\u0142odno\u015b\u0107 u kobiet i m\u0119\u017cczyzn, powik\u0142ania ci\u0105\u017cowe (takie, jak cukrzyca ci\u0105\u017cowa, stan przedrzucawkowy i konieczno\u015b\u0107 cesarskiego ci\u0119cia).
\nPsychologiczne konsekwencje oty\u0142o\u015bci obejmuj\u0105 zani\u017con\u0105 samoocen\u0119, stany l\u0119kowe oraz depresj\u0119 kliniczn\u0105. Negatywne nastawienie spo\u0142ecze\u0144stwa wobec os\u00f3b oty\u0142ych mo\u017ce prowadzi\u0107 do ich dyskryminacji, a tak\u017ce by\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142em wielu uprzedze\u0144 w r\u00f3\u017cnych dziedzinach \u017cycia, w tym opiece medycznej i pracy zarobkowej.<\/p>\n

Powa\u017cn\u0105 oty\u0142o\u015b\u0107 uwa\u017ca si\u0119 za przyczyn\u0119 12-krotnie wi\u0119kszej \u015bmiertelno\u015bci, obserwowanej u os\u00f3b w wieku 25-35 lat, w por\u00f3wnaniu z osobami szczup\u0142ymi. Z niedawno opublikowanego raportu wynika, \u017ce w Anglii, co roku 30 000 zgon\u00f3w spowodowanych jest oty\u0142o\u015bci\u0105. W ka\u017cdym z tych przypadk\u00f3w cz\u0142owiek \u017cy\u0142, \u015brednio, o 9 lat kr\u00f3cej (National Audit Office 2001).<\/p>\n

\u0179r\u00f3d\u0142a: „Oty\u0142o\u015b\u0107:, Dr Gail Goldberg, British Nutrition Foundation, Wielka Brytania.<\/p>\n

* Obes Surg.<\/a>\u00a02017 Oct;27(10):2649-2655. doi: 10.1007\/s11695-017-2693-7. <\/em>** Clin Gastroenterol Hepatol.<\/a> 2017 Apr;15(4):504-510. doi: 10.1016\/j.cgh.2016.12.012. Epub 2016 Dec 23
\n<\/em><\/p>\n

<\/div><\/div>
\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka a oty\u0142o\u015b\u0107. „Oty\u0142o\u015b\u0107 jest stanem, w kt\u00f3rym nadmierna ilo\u015b\u0107 t\u0142uszczu gromadz\u0105cego si\u0119 w postaci tkanki t\u0142uszczowej wp\u0142ywa niekorzystnie na stan zdrowia. U doros\u0142ych, o oty\u0142o\u015bci m\u00f3wimy, gdy wska\u017anik masy cia\u0142a (BMI \u2013 ang. Body Mass Index) przekracza 30 kg\/m2. Oty\u0142o\u015b\u0107 jest jednym z najbardziej widocznych, a zarazem, jak do tej pory, najbardziej lekcewa\u017conym…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1052,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"home-page.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-849","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"\nZmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka - "Schudnij z nami" - program redukcji wagi cia\u0142a z Gastromedem \/ program redukcji wagi cia\u0142a<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka w Lublinie. Zapraszamy do Gastromedu. Specjali\u015bci w walce z oty\u0142o\u015bci\u0105 zarekomenduj\u0105 w\u0142a\u015bciwy zabieg. Zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka - "Schudnij z nami" - program redukcji wagi cia\u0142a z Gastromedem \/ program redukcji wagi cia\u0142a\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka w Lublinie. Zapraszamy do Gastromedu. Specjali\u015bci w walce z oty\u0142o\u015bci\u0105 zarekomenduj\u0105 w\u0142a\u015bciwy zabieg. Zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\""Schudnij z nami" - program redukcji wagi cia\u0142a z Gastromedem\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-02-19T11:17:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/operacja-zmniejszania-zolodka-gastromed.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"512\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"512\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/\",\"name\":\"Zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka - "Schudnij z nami" - program redukcji wagi cia\u0142a z Gastromedem \\\/ program redukcji wagi cia\u0142a\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/02\\\/operacja-zmniejszania-zolodka-gastromed.jpg\",\"datePublished\":\"2018-11-09T16:39:42+00:00\",\"dateModified\":\"2021-02-19T11:17:20+00:00\",\"description\":\"Zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka w Lublinie. Zapraszamy do Gastromedu. Specjali\u015bci w walce z oty\u0142o\u015bci\u0105 zarekomenduj\u0105 w\u0142a\u015bciwy zabieg. Zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/02\\\/operacja-zmniejszania-zolodka-gastromed.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/02\\\/operacja-zmniejszania-zolodka-gastromed.jpg\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka Lublin. Gastromed\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/\",\"name\":\""Schudnij z nami" - program redukcji wagi cia\u0142a z Gastromedem\",\"description\":\"Skuteczne metody ochudzania\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/zmniejszanie-zoladka.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka - "Schudnij z nami" - program redukcji wagi cia\u0142a z Gastromedem \/ program redukcji wagi cia\u0142a","description":"Zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka w Lublinie. Zapraszamy do Gastromedu. Specjali\u015bci w walce z oty\u0142o\u015bci\u0105 zarekomenduj\u0105 w\u0142a\u015bciwy zabieg. Zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka - "Schudnij z nami" - program redukcji wagi cia\u0142a z Gastromedem \/ program redukcji wagi cia\u0142a","og_description":"Zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka w Lublinie. Zapraszamy do Gastromedu. Specjali\u015bci w walce z oty\u0142o\u015bci\u0105 zarekomenduj\u0105 w\u0142a\u015bciwy zabieg. Zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka","og_url":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/","og_site_name":""Schudnij z nami" - program redukcji wagi cia\u0142a z Gastromedem","article_modified_time":"2021-02-19T11:17:20+00:00","og_image":[{"width":512,"height":512,"url":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/operacja-zmniejszania-zolodka-gastromed.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/","url":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/","name":"Zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka - "Schudnij z nami" - program redukcji wagi cia\u0142a z Gastromedem \/ program redukcji wagi cia\u0142a","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/operacja-zmniejszania-zolodka-gastromed.jpg","datePublished":"2018-11-09T16:39:42+00:00","dateModified":"2021-02-19T11:17:20+00:00","description":"Zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka w Lublinie. Zapraszamy do Gastromedu. Specjali\u015bci w walce z oty\u0142o\u015bci\u0105 zarekomenduj\u0105 w\u0142a\u015bciwy zabieg. Zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/#primaryimage","url":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/operacja-zmniejszania-zolodka-gastromed.jpg","contentUrl":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/operacja-zmniejszania-zolodka-gastromed.jpg","width":512,"height":512,"caption":"Zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka Lublin. Gastromed"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zmniejszanie \u017co\u0142\u0105dka"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/#website","url":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/","name":""Schudnij z nami" - program redukcji wagi cia\u0142a z Gastromedem","description":"Skuteczne metody ochudzania","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/849","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=849"}],"version-history":[{"count":76,"href":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/849\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1324,"href":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/849\/revisions\/1324"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1052"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zmniejszanie-zoladka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=849"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}